2021/02/13

成功者の多くが朝型人間であることが知られていますね。では一体、朝型の何が良いのでしょうか？ 睡眠をとることで脳をリセットし、清々しい気持ちで１日を始められるのが ” 朝”。朝は１日のうちで幸せホルモンが一番活発なのだそう。しかも、夜３時間した仕事の質と、朝１時間した仕事の質は同じだともいわれています。誰にも邪魔されない朝のひとときは、自分の余白をつくる大切な時間。朝を有効活用することで起こる素晴らしい効果と、朝型にシフトする秘訣を、10年ものロングセラーを誇る「朝活手帳」開発者の池田さんに伺います。

【ライブ日時】
2月15日（月） 香港時間午前11時
Hong Kong LEI Presents facebook LIVE!

【ゲスト】
池田千恵さん
株式会社 朝6時 代表取締役・朝イチ業務改革コンサルタント
企業や自治体の朝イチ仕事改善、生産性向上の仕組みを構築するほか、キャリア形成に関するコンサルティングや研修も行う。「早朝グルメの会」を主宰。ベストセラー『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！』のほか、「朝活手帳」など著書多数。

【聞き手】
原朋子
Hong Kong LEI 編集長
米国オハイオ州の大学を卒業後、ニューヨークにて15年ほど日本向けのテレビの番組制作に携わる。その後、発展途上地域と医療を題材にした自主ドキュメンタリー制作で約２年、世界中を周り、自主映画の編集作業がきっかけで香港に移住。2014年よりHong Kong LEIを立ち上げ、初年度はワンオペで発行。その後、ノマド経営で徐々にチームを作り現在に至る。創刊７年目。