2016/09/15

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ベスト・パートナーになるために 2

時代の流れがあるとはいえ、パートナーシップにおいては、男性は男性性を高め、女性は女性性を高めることが大切。ハグするときにも女性からではなく、男性から一歩近づくようにするのもそのひとつ。それが、前回のお話でした。

今回は、世界的に有名なパートナーシップの権威、ジョン・グレイ博士から学んだこと第2弾をお届けします。

「週に3回×10分間」、男性が女性の話を耳を傾けて聴く。

1回たった10分! これならできそうじゃないですか? これでジョンの結婚生活は劇的に変わったそうです。

女性は「感じている問題や感情をシェアしたい」生き物。女性は自分の感情を抱え込む癖があり、語ることが必要なのです。 大切なのは、ちゃんと目を見て「君の話を聞きたいんだ」という気持ちで聴くこと。このときの魔法のフレーズがあります。

「Tell me more.(もっと聞かせて。もっと話して)」
「What else?(他にはある?)」
「Oh! (え〜っ(それは大変、という風に)」
「That’s terrible.(それは大変だね)」
「What should I do?(僕にできることある?)」

こんな風に聴いてもらえたら、女性は普段よりもっと素直になって話せそうですよね!
特に効果的なのは、「Tell me more.(もっと聞かせて。もっと話して)」です。 女性が抑え込んでいる感情について語ると、オキシトシン(「幸せホルモン」「愛情ホルモン」とも呼ばれ、ストレスを緩和し幸せな気分をもたらす)が出て、テストステロン(男性的なホルモン)が少なくなり、エストロゲン(女性に必要な女性らしさのホルモン)が増えるそうです。男性が真剣に耳を傾けることによって、女性は安心し、素直に心を開けるのです。

セミナーの中で、女性が問題に感じていることを話し、男性は話を聴きながら「Tell me more.(もっと聞かせて)」と言うワークがあったのですが、私も思わず涙があふれてきました。そして、私だけでなく多くの女性が感激で涙を流していたのです。

「目を見て、耳を傾けて話を聴く」。それだけで心は通い合い、2人の関係はぐんと良くなるはずです。女性に安心感を与えるのは男性の役目。安心感に包まれた女性は、ますます幸せに輝くことができるのです。 ぜひ、この記事をパートナーと一緒に読んで、今日から実践してみてくださいね。

※ このコラムへのご感想をお寄せください。info@hongkonglei.com

author-ph_0001_sali-san生田サリー


フリーアナウンサー、日本/アメリカで、司会、リポーター、ナレーターとして数多くの番組に出演。現在は、人生・夢・女性としての生き方についての講演など、幅広く活躍中。
http://www.saliikuta.com


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