前回のコラムから早2ヶ月。

​まさか、ここまで事態が急変するとは思っていませんでした。​

香港では旧正月からロックダウンが始まっていた、ということはもう3ヶ月…長いです。​少しずつ通常の生活に戻りつつあると聞いていますが、完全に収束したとも言えず、気持ちも生活もすぐに切り替えられませんよね。

​日本は緊急事態宣言の解除が5月末まで延期になり、まだまだ予断を許さない状況です。

​そんな状況とは裏腹に気持ちの良い青空、爽やかな季節。​

ステイホーム！と言われ始めたときの満開だった桜も、いつのまにか青々と新緑が影を作るように生い茂っていました。​お出かけももう少しの我慢です。

​​​さてタイトルの「おうち時間」。皆さんはどうお過ごしでしょうか。​

わたしはこの長いステイホーム期間中、最初こそ、無駄にしたくない！と、あれしようこれしよう…などと息巻いて計画してみましたが、ほぼ思うように進まず。​

子どもとの蜜時間、朝昼晩のごはん問題、リモートワークで普段いるはずのない方問題？（すみません、実際はかなり助かっております）時間が経つにつれボディーブローのごとくじわじわ効いて来て思わず、ひとりになりたい！と発奮したくなることも。いかんいかん。​​​

こんな時こそ、がんばらなくて良い。

​ステイホームで命守っているんだから、一番大事な仕事は全うしている！​

ということで、少しでも前向きな話題。​

ステイホーム中にやってよかったこと、嬉しいこと。

​この2ヶ月で我が家に置く本の量も増え、息子の好きな傾向と対策が見えてきました。

野菜や果物の名前も覚えたり、ことばも本から学んだり。​

ただ動画を眺めるよりも母子の距離も近づき、読み方なども工夫できて良いものだなと実感。

​親としてはだんだんと読み終えて積み重なっていく本を眺めつつ、プチ達成感を満喫。​​

（ここ数カ月で電車が大好きに。1番上の本は野菜や果物、食べものに動物とたくさんでてくるのでクイズにしながら読んで楽しんでいます。電車、といえずにどと！と言うのですが…まあ良いか）

​声を聞くとホッとしますよね。話すとみんな似たようなことを思っていたり憂いていたり。​

ある日、毎度の食事の悩みを話しているうちに、その友人が管理栄養士で良い情報を教えてくれたので、流行りのインスタライブも初めてやってみました。​

こんな状況でなければ、彼女と会って話して終わりだったかなとおもうと、思いきってトライして良い経験になりました。​（インスタで話した免疫力アップや腸内環境についての話はわたしのインスタグラムのページで少しまとめてあるので、ご興味ある方はのぞいてみてください）

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(インスタライブの感想や早速ご飯作ってみる！とコメントをいただいたり。​アウトプットした後にみなさんからいただいたインプットはとても大きかったです。感謝！)​​​

③あえて情報をシャットアウトする。（飛行機今乗れないけど自宅で機内モードにしてみる）​

SNSで見かけるいろんな素敵な暮らしぶりや、メディアからの最新コロナ情報…​先日ふと「こんなに情報、いる？」と自問した結果「いらないね」と即答。​

今こそあふれんばかりの情報に一喜一憂したり誰かと比べるより、自分の足元を見つめなおすとき。​

わたしはこれで良いよね、と再確認する時期にして自己肯定力を養う。

​ということで、週末や深夜は携帯を切ってみています。​​​

④続けていることをしいてあげるなら…３度の食事でなるべく美味しいものは食べたいので、ちょっと工夫してみる。​

せっかくいてくれる主人に、ごはんなに食べる？と聞いてみる。​

自分の身体の声を聞いてみて、今勉強している薬膳で解決できるかトライしてみる。​​​