2018/02/19

女優さんやモデルさんて、なんで短期間であんなにキレイに痩せる事が出来るんだろう？と不思議に思ったことはありませんか？　それは、ズバリ、パーソナルトレーナーについてもらうから。パーソナルトレーナーは、美しいボディー作りのノウハウを持ったプロ！　テニスやゴルフが上手くなりたいなら、近道はプロのコーチに習う事ですよね？　痩せたい時も同じ。もっとも効果的に、美しく痩せたいのなら、プロのパーソナルトレーナーに任せるべきなのです。

ファイトハード・天田パーソナルトレーナー

なぜパーソナルトレーナーが必要なの？
１．それぞれの性格や体質にあわせてトレーニングをカスタマイズしてくれる
筋トレやエクササイズの一つ一つ、その人の体質に合うもの、合わないもの色々です。好きなトレーニング、嫌いなトレーニングも様々。パーソナルトレーナーはその人の性格や好みや体質にあう、効率的で長続きするトレーニングを見極めてカスタマイズしてくれます。
２．ひとりじゃない！ くじけそうになったら励ましてくれるのでモチベーションが持続する
痩せようと努力した事のある人なら誰もが皆ぶち当たった事のある「あぁ～もうダメだ。あきらめよう！」という壁。「お腹が空いた！好きなものが食べたい！」「ちっとも成果が表れない」「忙しすぎて運動に時間が取れない」そんな時「大丈夫、ここまでやってきたんだから一緒にがんばろう！」と励ましてくれるのがパーソナルトレーナー。言葉だけじゃなく、数値で努力の結果を見せてくれるから、辛い時期も乗り越えられるのです。
３．目標達成のための最短コースのノウハウがあるから、早く確実に痩せられる
ｘｘキロ減らしたい、この部分を引き締めたい、全身張りのあるボディーを取り戻したい、明確な目標を伝えておけば、その目標に達するための最も効果的なトレーニング器具や、トレーニング方法、食事制限方法を知り尽くしているのがプロのパーソナルトレーナー。あとはしっかりトレーナーさんの指示を守るだけ。
４．故障や怪我がないように細心の注意を払ってくれるから安心
膝の角度や腰の曲げ方、筋肉の使い方を少し間違えるだけで、身体が悲鳴を上げてしまう事も。パーソナルトレーナーは一つ一つの動作をいつも注意深くチェック、間違っている時は見逃さず修正してくれるので、安心してエクササイズ出来ます。

ファイトハード・天田パーソナルトレーナー

ファイトハード・天田パーソナルトレーナー　気分転換に有酸素運動も取り入れます

筋トレ
今や筋トレを取り入れたダイエットは常識と言っても良いほど。一昔前は筋肉モリモリになるのが筋トレだと思われていましたが、筋トレは、ただげっそりと痩せるのではなく、健康的で張りのある、程よく筋肉のついた美ボディーを手に入れるための最短コースなのです。更に破壊された筋肉を修復するのに分泌されるホルモンでお肌までぴちぴちになるので、10歳若返りも夢ではありません。「ジムにある様々な器具を見ると、何をどうすれば良いのかわからず引いてしまうんですよね」という人は、思い切って、パーソナルトレーナーに相談してみましょう！

ファイトハードフィットネスの天田さんは香港には数少ない日本人のパーソナルトレーナーさんです。今、無料体験（カウンセリングだけでもOK）を受付中。「まずは体験してみて欲しい」と天田さん。自分流にひとりでトレーニングした時との違いを感じてみて下さい。今まで「辛いだけ」と思っていたトレーニングが、とっても楽しく、すがすがしい気持ちになれる素敵な時間である事が実感できるはずです。

ファイトハードフィットネス 
　Street Lung Tang 1, midtown-ll plaza Soundwill, F/20　Causeway Bay
営業時間：月～金 9:00~23:00 土・日 9:00~21:00
URL:https://www.fighthard.com.hk/
日本語担当：天田順一さん
電話（直）：5236 1203
メール：junamadahk@gmail.com
天田さんのブログ：https://ameblo.jp/junichi0227/

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